Ilest le capitaine d’une équipe qui a réalisé une première partie de saison décevante. Un paradoxe, tant Artur Abreu a, comme toujours, réalisé des prestations impressionnantes. Alors que l’Union Titus reprend face au Swift en cette 16e journée, le milieu offensif aborde avec franchise le bilan décevant de son club, ses objectifs, et un []

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Piqûresen soirée à Bruxelles: «Il ne faut évidemment pas céder à la panique mais il faut des réponses concrètes»
S'il ne cache pas son inquiétude, Noël Le Graët appelle les acteurs du football à garder leur calme, en attendant une résolution du conflit entre Mediapro et la Ligue de football professionnel LFP. Dans un entretien au Parisien, le président de la FFF souligne tout de même les incidence d'un non paiement des droits TV sur le football sanitaire, huis clos, crise économique... comme tous les secteurs de la société, le football est fortement touché en ces temps de pandémie de coronavirus. D'autant que le conflit entre Mediapro et la Ligue de football professionnel LFP au sujet du versement des droits TV complique encore la situation. "Tout cela m'inquiète… Surtout que dans la somme globale promise par Mediapro, une partie doit revenir à la Fédération et donc à nos clubs amateurs, souligne Noël Le Graët dans Le Parisien. Si Mediapro ne paye pas ou si Canal + récupère les droits et paie moins, tout le monde sera en difficultés.""Quand tout redémarrera, les gens reviendront au stade et ça repartira""Mais il n'est pas encore l'heure de céder à la panique, poursuit le président de la Fédération française de football. On a encore un peu de temps devant nous. Mediapro n'a pas encore déposé le bilan ou déclaré qu'il arrêterait définitivement de payer. En tant que président de la Fédération, je demande donc à tout le monde de se calmer et d'attendre la fin du match."Jean-Pierre Caillot et les clubs professionnels réclament des aides supplémentaires pour surmonter la crise. "C'est vrai que les inquiétudes sont légitimes. Les clubs ont pris des engagements, ce qui était naturel car des ressources devaient arriver. Il faut pouvoir passer ce mauvais moment tous ensemble. Mais je vais peut-être en choquer certains en disant ça le foot français rebondira plus facilement que toutes ces PME en grosses difficultés. Quand tout redémarrera, les gens reviendront au stade et ça repartira", assure Noël Le Graët. Reste à savoir quand.
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Leministre Callichurn a une nouvelle fois, réitéré son appel à la population de ne pas céder au ‘panic buying’. « Ce n’est pas le moment pour céder à la panique. Si nous arrivons à une situation de crise, nous prendrons des mesures dans l’intérêt des consommateurs », fait comprendre le ministre Callichurn. Le ministre Codycross est un jeu mobile dont l'objectif est de trouver tous les mots d'une grille. Pour cela, vous ne disposez que des définitions de chaque mot. Certaines lettres peuvent parfois être présentes pour le mot à deviner. Sur Astuces-Jeux, nous vous proposons de découvrir la solution complète de Codycross. Voici le mot à trouver pour la définition "Le garder, c'est ne pas céder à la panique" groupe 78 – grille n°2 sangfroid Une fois ce nouveau mot deviné, vous pouvez retrouver la solution des autres mots se trouvant dans la même grille en cliquant ici. 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Les annulations d'événements publics s'enchaînent, le gel hydroalcoolique connaît son heure de gloire - et son vivons au rythme des informations qui tombent, des morts déplorées, des contaminés toujours plus nombreux, le virus étant en pleine diffusion. Dans les transports en commun, on toise ceux qui toussent, qui reniflent, on s'éloigne des masqués - qui pourtant se protègent. On tente de se plier aux recommandations dispensées ici et là, comme celle de se tenir à un mètre les uns des autres dans les transports, surtout s'il y a des malades dans l'assistance. Allez dire ça à l'heure de pointe. Entre 8 et 9, le métro n'en a que faire du à défaut d'éviter tout être humain - et canidé - suspect, on se lave frénétiquement les mains. Et, parfois, on se demande et si c’était moi le prochain ? Coronavirus panique à bord Swann1, chef de projet dans l'industrie automobile, cède doucement à la panique. La faute au flot d'informations, mais aussi à l’entreprise. Car en plus des messages de prévention, ses collègues et lui ont été invités par leur direction à rentrer chez eux avec ordinateur portable et téléphone pro sous le bras chaque soir jusqu’à la fin du mois. Au cas où les transports seraient immobilisés. Une anticipation du stade 3 de l'épidémie qui dehors de la vie de bureau, la peur s'invite dans les familles. "Mon père ne veut pas que je parte en Croatie au mois de mai", s'agace Lucile, majeure et vaccinée - mais pas contre le coronavirus, malheureusement. Pour ce papa angoissé et très prévoyant, les aéroports sont des lieux à éviter en temps de les transports, Camille, 26 ans, a quant à elle créé le malaise sans le vouloir "Je me suis mouchée dans le métro, et l'enfant en face de moi a brandi son gel hydroalcoolique", confesse-t-elle. COVID-19, tous paranoïaques ? Quarantaine, mort, absence de traitement ou de vaccin, explosion décomplexée du racisme anti-asiatique, économie malmenée… Les conséquences de l’épidémie en cours génèrent de l’incertitude et du stress. Celui qui nous fait craindre pour sa santé et celle de ses proches. Celui qui peut conduire à des actes insensés comme vider le rayon pâtes et conserves du supermarché le plus proche ou chaparder masque et gel hydroalcoolique dans un hôpital… Pas en train de tomber dans la paranoïa ? "La peur peut entraîner de la paranoïa. Historiquement, on a été marqué par les événements comme la grippe espagnole, qui a fait des ravages. On en fait alors des généralités", constate le psychologue Sébastien Hof. "Aujourd'hui, ce qui est le plus fou, c'est que les actions qui protègent les citoyens accentuent le phénomène de peur, comme la fermeture des écoles ou des transports", ajoute le spécialiste. Si on s'empêche de vivre, on crée notre propre mort Côté gouvernement, on nous invite sans grande surprise à rester calme. "Il ne faut pas sombrer dans la psychose, nous connaissons les gestes barrières qui font qu’on n’est pas infecté ou qu’on réduit les potentialités d’infection", a voulu rassurer la porte-parole du gouvernement, Sibeth Ndiaye, sur France Inter. Plus facile à dire qu'à faire. Rationaliser l'épidémie Au beau milieu des recommandations pour préserver notre santé physique, qu'en est-il de notre santé mentale ? Comment rester émotionnellement rationnel alors que la peur gagne du terrain ?Cette dernière est “une émotion normale, légitime et habituelle. Il faut accepter son existence", souligne le psychologue. Il est nécessaire selon lui de prendre du recul sur soi, ainsi que sur l'actualité. "Si on s'empêche de vivre, on crée notre propre mort", analyse-t-il. C’est pourtant bien ce que l’on souhaite éviter !"Il est évidemment nécessaire de s’informer et de mettre en oeuvre les conseils de l'OMS, sans pour autant que cela ne devienne une obsession qui nous empêche de vivre normalement", abondent Benjamin Blasco, co-fondateur de l'application de méditation Petit BamBou et la psychiatre Dr Christine Barois Bambou, dans un communiqué de presse dédié. Inutile donc d’être branché 24h sur 24 sur BFM tenter de mettre de la distance avec nos émotions, "il est important de s'arrêter un moment et d'analyser le risque réel au calme, afin de prendre les mesures appropriées pour prévenir une infection potentielle, en évitant toute mesure exagérée ou erronée", rappellent-ils. Et quand une bouffée d’angoisse nous envahit, quelques petits exercices sont salutaires pour faire retomber la pression. Quels exercices pour apaiser le stress ? "Revenez au présent, conseille Petit Bambou et le Dr Barois. L’anxiété c’est anticiper de manière négative quelque chose qui ne va probablement pas arriver. ... il ne s’est encore rien passé et nous sommes embarqués dans des pensées négatives". "Observez le stress", préconisent dans un second temps les experts. Concentrez-vous ainsi sur vos ressentis corporels et accueillez votre peur comme une amie. "Prêtez attention à votre respiration. À tout moment de la journée, en particulier aux moments où vous êtes anxieux, dans les espaces publics par exemple, sentez comment le souffle traverse votre corps, de la tête aux pieds". Cet exercice permet de se recentrer sur vous-même, sur l'ici et le maintenant. "Limitez les sources d’information anxiogènes et concentrez-vous sur une activité qui requiert de l'attention. Faites une pause dans l'actualité et consacrez du temps à toute activité qui vous plaît". Les experts conseillent également de se focaliser sur ce que l'on peut contrôler. Personne ne peut prédire l'avenir de l'épidémie mais, par contre, vous pouvez respecter les mesures qui limitent sa propagation se laver les mains, tousser dans son coude, surveiller d'éventuels symptômes... Enfin, la pratique de la méditation est recommandée pour réduire et apprivoiser l'anxiété. Si ces exercices ne fonctionnent pas et que votre stress est trop important - c'est-à-dire s'il nuit à votre concentration, perturbe votre sommeil ou vos habitudes -, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Pour rappel, il existe des gestes simples2 pour préserver votre santé et celle de votre entourage Se laver les mains très régulièrement. Tousser ou éternuer dans son coude. Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades Utiliser des mouchoirs à usage unique. Porter un masque quand on est malade sur prescription médicale. Sur ce, je retourne à mon tuto pour fabriquer soi-même du gel antibactérien pour les mains. 1Le prénom a été changé2Source Lesprofessionnels de l'olive et de la clémentine demandent de ne pas céder à la panique. Aller au contenu principal Découvrez le site filière Fruits et légumes pour 1€ le 1er mois puis 33€50/mois. Paris, Istanbul, Abidjan et maintenant Bruxelles. Partout, l'objectif des terroristes est le même semer la panique et l'insécurité. Et plus les attaques se rapprochent, plus il est difficile de braver l'angoisse. "La vie continue ! Allez on y va !" Le conducteur de métro claque la porte de sa cabine et démarre. Vingt quatre heures après les attentats de Bruxelles, les habitants de la capitale belge tentaient de reprendre pied. Même chose à Paris, il y a quelque mois ou, à Abidjan, il y a quelques jours. Mais évidemment la peur est un sentiment tenace explique Borwin Bandelow, président de la société pour la recherche sur la peur "lorsqu'un danger apparait comme n'étant pas maitrisable et surtout quand il est nouveau, il inquiète beaucoup plus les gens qu'un danger connu. La probabilité statistique de mourir lors d'un attentat terroriste est surestimée en comparaison avec les autres périls qui nous guettent au quotidien." Le chercheur rappelle par exemple qu'en Allemagne, personnes meurent chaque année dans un accident de la route et pourtant personne ne se dit, en montant le matin dans sa voiture, qu'il pourrait éventuellement être la prochaine victime. Il faudrait que cela puisse fonctionner pareil pour le terrorisme, explique Borwin Bandelow "il faut garder à l'esprit que ne pas craindre les attaques est notre meilleure arme dans la lutte contre le terrorisme. Il faut donc essayer de ne pas changer notre vie. Continuer à prendre l'avion, se rendre au stade pour voir des matchs de foot. Le terrorisme se laisse bien mieux combattre de cette manière. Se recroqueviller chez soi n'est pas la solution." Après l'attaque de Grand Bassam, les autorités ivoiriennes ont appelé à "vaincre la peur et ne pas céder à la panique". Le spécialiste de la peur n'a malheureusement pas de recette magique pour lutter contre l'anxiété. Dans le cas où les terroristes continueraient à semer la mort, une autre phase pourrait cependant intervenir, estime Borwin Bandelow "si vous prenez Bagdad par exemple, où une bombe explose pratiquement quotidiennement, les gens se sont habitués et continuent d'aller au marché, de faire leurs courses. Il pourrait se passer la même chose en Allemagne - au bout d'un moment on devient un peu blasé. Mais pour l'instant, c'est encore l'incertitude qui domine." Cela n'empêchera pas toutefois à une manifestation comme l'Euro 2016 de se tenir l'été prochain en France. Paris et l'UEFA ont écarté aujourd'hui tout report ou rencontre à huis clos pour ne pas offrir une victoire aux terroristes.

Chutedes bourses: «Il ne faut surtout pas céder à la panique» Publié le 21/01/08 à 00h00 — Mis à jour le 21/01/08 à 15h11. 0 commentaire

De la prudence, mais pas de panique. Tel est en substance le message qui a été adressé aux Mexicaines porteuses d’implants PIP. L'Association mexicaine de chirurgie plastique a recensé environ 4 500 prothèses mammaires de la marque française implantées dans le pays en 16 ans, entre 1994 et 2010, sans conséquences graves. Nous n'avons eu aucun rapport de cas de décès, de cancer, ou d'affections chez les patientes », a affirmé le président de l'association, Alejandro Duarte. Selon lui, il s’agit d’implants de bonne qualité et de prix abordable ». Pas question pour autant de faire la sourde oreille face au scandale sanitaire qui secoue désormais plusieurs pays d’Europe, dont la France, et d’Amérique latine. En accord avec les autorités sanitaires mexicaines, l’association a donc recommandé aux femmes concernées de consulter leur médecin pour un examen, par simple mesure de précaution. Nous sommes conscients de la gravité du problème et ferons tout notre possible pour assister les femmes concernées, a expliqué Alejandro Duarte. Nous ne pouvons pas adopter l'attitude d'autres pays comme la France ou le Venezuela qui ont cédé à la panique ou à l'hystérie. » Et de poursuivre si les implants sont en bon état, il n'est pas nécessaire de le retirer, comme l'ont exigé certains pays européens ».Une réaction plus mesurée qu’en FranceSoupçonnée d'avoir eu recours de manière frauduleuse à un gel de mauvaise qualité pour fabriquer ses implants mammaires, la société PIP est visée en France par deux enquêtes judiciaires pour tromperie aggravée » et homicides involontaires ». 20 cas de cancers survenus chez des femmes porteuses de prothèses PIP ont été déclarés mais aucune imputabilité n'a été établie à ce jour entre ces cas de cancer et le port des implants PIP », rappelle l’Afssaps. Néanmoins, compte tenu des risques accrus de rupture de l’enveloppe de la prothèse, le gouvernement français en a recommandé le ailleurs, 2500 porteuses de ces implants en France ont déjà déposé plainte à Marseille. Elles devraient être rejointes prochainement par un millier de plaignantes argentines et vénézuéliennes. Plus de 250 plaintes ont en outre été enregistrées en Grande-Bretagne contre des cliniques qui ont posé ces implants. Enfin, la plupart des pays européens ont recommandé un suivi médical particulier aux femmes porteuses de prothèses PIP. C’est notamment le cas de l’Allemagne, l’Espagne, la Finlande, l’Italie ou encore les Pays-Bas. Un contrôle médical a également été préconisé dans les pays d’Amérique latine – qui étaient les principaux clients de la société PIP – comme au Brésil et en Bolivie.
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Ilne faut pas céder à la psychose, à la peur et à la paranoïa, pour la simple raison que ces trois éléments fragilisent le système immunitaire. Alors que le coronavirus, comme bien d’autres maladies, s’attaquent au système immunitaire », a déclaré le préfet. Quiconque se nourrit de rumeurs, de peur, d’inquiétudes, interpelle-t-il, se fragilise. Il faut donc préserver ses
Une réflexion ou une attitude qui vous déplaît et vous partez au quart de tour dans une colère noire, incapable de contrôler cette émotion dévastatrice ? Une tâche qui vous stresse et vous êtes incapable de ne pas céder à la panique ? Vous savez pourtant que le self control est indispensable pour un chef d’entreprise. Zoom sur ces techniques qui vous permettent de garder votre calme en toutes circonstances. Comptez dans votre tête Lorsqu’une réflexion désagréable arrive et que vous sentez la colère pointer le bout de son nez, une astuce certes simpliste consiste à compter dans sa tête comme le remède ancestral pour s’endormir. Alors n’hésitez pas à compter jusqu’à 12 dans votre tête pour vous contrôler l’esprit. Cela vous permettra de ne pas avoir une répartie dont vous regretteriez des mots qui dépassent votre pensée. Et n’oubliez pas ce proverbe plein de sagesse ! Il faut tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler. » Isolez-vous ! Si vous sentez que vous allez vous énerver, n’hésitez pas à vous isoler rapidement en prenant le premier prétexte venu. Les toilettes vous permettront de vous éclipser sans justifications et empêcheront votre interlocuteur de vous suivre. Vous pourrez y faire l’exercice de respiration suivant pour vous calmer inspirez longuement et doucement par le nez et expirer par la sur votre respiration et seulement sur l’exercice jusqu’à que votre colère soit partie aux oubliettes. Votre cerveau devrait rapidement prendre le contrôle de vos émotions au bout de seulement quelques inspirations. Relativisez vos actions ! Agir c’est prendre des risques et vos actions ne conviendront pas à tout le monde. Inutile de se remettre en cause de manière systématique sous prétexte d’écoute. Empathie, bienveillance certes mais vous ne pouvez pas être malléable et apparaître comme une girouette qui souffle sous la poussée du vent. Vos actions ne sont pas répréhensibles. Si on vous critique sur une action, ne le prenez pas pour une critique personnelle mais comme la critique d’une action et jugez la critique à sa juste valeur. Et surtout arrêtez de vous dénigrer ! Soyez positif envers vous dans votre tête On vous fait une réflexion qui vous pique ? Prenez le contrepied dans votre esprit et dites-vous quelque chose de positif sur vous-même. Pensez à ce que vous avez fait de positif dans votre journée ou à quelque chose qui vous a plu. Vous pouvez également faire le vide à l’intérieur de vous et vous envoyer des messages intérieurs positifs. Nhésitez pas à vous imaginer dans un endroit rêvé afin de retrouver votre calme. Apprenez à méditer Méditez chaque matin peut vous permettre de commencer la journée de bon pied. Cette première activité de la journée vous fera du bien et vous n’aurez pas à enchainer votre réveil avec une situation stressante qui pourrait bien vous mettre de mauvaise humeur toute la journée. S’octroyer un peu de temps pour soi, ne vous fera pas de mal, vous verrez. Lisez des pensées inspirantes de personnes qui ont dépassé des défis et qui sont des modèles de vie et de comportement comme Nelson Mandela entre autres… Relativisez Si vous sentez le stress prendre possession de votre esprit, alors apprenez à relativiser. Prenez deux minutes pour vous poser de bonnes questions est-ce que cette tâche est vraiment fondamentale et que se passe-t-il si je ne la fais pas ? Est-elle vraiment si importante que cela ? Posez-vous cette question pour l’ensemble des tâches que vous avez à accomplir et repositionnez-les dans votre to do list » afin que vous n’ayez à réaliser que celles qui sont fondamentales pour vous. Lancez-vous dans votre première tâche et ne vous arrêtez pas avant de l’avoir terminé. Prenez-les une par une et jetez un œil à votre liste seulement quelques heures plus tard. Celle-ci aura très probablement fortement diminué et vous éprouverez un sentiment de devoir accompli. Ecrire vos pensées dans un journal Lorsqu’une situation vous stresse, vous pouvez l’évacuer au travers de l’écriture. Si vous n’avez de journal à portée de main, une simple note dans votre téléphone fera l’affaire. Résumez l’ensemble de la situation qui vous agace et analysez vos émotions afin de constater si vous aviez une raison d’être stressé. Regardez de temps en temps vos anciens écrits. Vous vous apercevrez que la situation qui vous stressait reste souvent relative à une période donnée. Vous pourriez même vous amuser de votre réaction. Rappelez-vous que d’autres situations vous sont arrivées et que vous êtes peut-être dans le cas de la dernière fois où vous avez pris votre bloc-notes et que ce qui vous arrive aujourd’hui pourrait bien vous faire rire demain. Détendez vos muscles progressivement. En situation de stress, nous avons tendance à tendre certain de nos muscles. Si vous souhaitez vous détendre rapidement, prenez conscience de votre corps et constatez les muscles qui vous semble crisper. Détendez-les au maximum en commençant par ceux du visage dans la mesure du possible. Votre sentiment de peur et d’anxiété devrait rapidement diminuer. Faites du sport ! Il n’est pas facile de se lever le matin pour faire du sport. Pourtant votre corps s’apaise avec l’exercice. Il libère de l’endorphine qui réduit le stress dans votre corps. Vous vous retrouvez de meilleure humeur et diminuez les tensions musculaires. Cherchez l’activité qui vous correspond afin de profiter au maximum de l’instant. Et pourquoi ne pas vous rendre au travail ou faire une partie de votre trajet à pied, ce moment privilégié deviendra votre meilleur soutien. mdbcD.
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